Poids et abdominaux

La phrase  « tu ne peux pas mettre la poudre au canon d’un canoë » n’est pas tout à fait vrai, mais le canoë finira par être complètement détruit.

Weights

Je pense qu’on a besoin de bâtir une base de force stable afin d’utiliser au mieux l’énergie qu’on dépense.

Cependant ceci est très personnel. Si, par exemple, j’essaye de bâtir de la force je vais faire du poids car pour moi c’est le plus rapide et le plus souvent la manière la plus efficace d’obtenir ce dont j’ai besoin.

Néanmoins certaines personnes ont assez de force pour commencer et ont juste besoin d’avoir une force fonctionnelle.

Donc il n’y a pas de règle directe et rapide, on a besoin de te voir pour décider ce dont tu as besoin.

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