Entrainement triathlon

Rappelez-vous qu’il s’agit de faire de votre mieux, sur la totalité de la distance et les trois disciplines. Il s’agit donc d’utiliser au mieux vos ressources limitées « heure, argent et énergie ».

Triathlon

On associe la natation, le vélo, la course et les abdominaux pour vous aider à atteindre votre potentiel.

Pour être capable d’atteindre votre potentiel sans vous blesser, il est important de construire une base solide. Je pense que 100 heures est un beau chiffre, mais tout dépend du temps que vous avez et de la distance que vous visez.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*