Entrainement course à pied

Le gros problème quand on court : les blessures

Je viens de ce sport donc je sais.

Il y a 4 mauvaises tendances : faire des kilomètres trop rapidement, les techniques de course à pied, changer de technique, ou faire des « junk » kilomètres.

Une bonne manière de courir est une bonne manière de courir cependant différentes techniques dans cette catégorie conviennent à différents coureurs. Donc en utilisant un mélange de British Triathlon, Pose et Chi Running, on essaye de vous faire progresser sans vous blesser.

Stacey’s 1st IM

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