CAMP A MAJORQUE

Pourquoi JSNT ?

On ne prend jamais plus de 8 personnes par coach. Tous nos coachs sont qualifiés British Triathlon Coaches, ils sont là pour « VOUS » pour vous permettre d’obtenir ce que vous voulez retirer de ces vacances entrainement. Tous les coachs sont déjà passés par là et l’ont fait.

Les événements à Majorque pendant le camp inclus :

Notre camp se déroule en même temps que le Pollenca Half marathon le 12 avril et le Sportif Majorque le 25 avril, on organise le transfert vers les événements.

Les coachs cette année – Brian et Stacey Welsh, Russell Carter et Donna James, le « Dr. Gill » sera là pour les massages, la physiothérapie et le vélo fitting.

 

Les dates, les prix et les événements pour le camp de Majorque

Le camp de Triathlon du 26 mars au 2 mai 2015

7 nuits 649 euros chambre double

10 nuits 839 euros chambre double

Supplément de 22 euros par nuit pour chambre simple.

Dates du 3 avril au 7 avril complet !

 


Inclus – coaching et logement

Arrivez et partez quand vous le souhaitez. On est totalement flexible.

Inclus dans le camp :

  • Hôtel 4 étoiles avec spa, demi-pension avec un terrain de tennis et un terrain de paddle, c’est un hôtel « bike friendly »
  • Tout est encadré par les coachs, personne n’est laissé de côté
  • On filme et on analyse avec et sans combinaisons
  • Technique de course à pied, vidéos et analyses
  • On vient vous chercher et on vous ramène à l’aéroport
  • Natation en piscine et en « open water »
  • Parcours emblématique Sa Collabra, The Orient
  • Discussions variées sur la nutrition, l’entrainement, la course

Disponible aussi :

  • Test de puissance
  • Physiothérapie
  • Vélo fitting
  • Massage
  • Analyse de vidéo en face à face
  • Programme d’entraiment à emporter
  • High Five Nutrition à un prix intéressant à commander avant de partir pour que ce soit à votre disposition quand vous arrivez à l’hôtel

Pas inclus – Les vols (not included – flights)

Payer une caution pour réserver votre place





Comment réserver

Email Brian Welsh at justsweat@hotmail.com

Anneau ou moins +44 794 7709055 (from the UK or Europe)

Switzerland +41 79 837 28 19

Nom Skype jsntbrianwelsh

On peut faire le meilleur package pour vous et vos amis. On offre un prix spécial pour les clubs de cyclisme et de triathlon.

 


Evénements spéciaux et comment y rentrer

Notre camp se déroule en même temps que the Pollenca Half marathon le 12 avril et Sportif Majorque le 25 avril, on organise les transferts vers les événements.

Pollenca Half Marathon http://www.mitjamaratopollensa.net/en/index.htm

Sportif Majorque 312/167km http://www.mallorca312.com/inscripcion

 

Please enter before you arrive, as places may be limited.

The half marathon you can normally enter up to the day, the Sportive will sell out before the day and is becoming more popular each year.

Sample Weeks Training – Triathlon

Day

Time
1 2 3 4 5 6 7 8
0700 Pool
Swim
Filming
0730 Breakfast Pool
Swim
0730 Breakfast Run Pool Swim
0900 B/F 0830 Meet B/F 0830 Meet B/F B/F B/F
1030 A
R
R
I
V
E
Pizza
Ride

Run Off Bike
Long Ride Day
Big Ride

Orient incl Sa Colobra

Medium
Orient

Short Ride Sa Colobra
Bike Various Distances

Run Off Bike
Long Ride Day

Flatish
Bike Treasure Hunt Lluc Time Trial

Lunch
In
Hotel
D
E
P
A
R
T
1600 Bikes
Build or Collect

1800
Camp Meeting
Run
Filming

OW
Swim
Run Off Bike OW Swim 1800
Core Strength
Run Off Bike OW Swim

1800
Core Strength
Beach
OW Swim
1900 Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Night Out

• How this fits into your week, depends on which date you arrive
• No activity is compulsory (apart from my athletes)
• Night Out – Book with Stacey
• Nutrition Talk/race Talk will be before or after dinner
• Timetable may change due to weather/tiredness
• Any questions or concerns speak to one of the coaches

Sample Weeks Training – Cycling

Day

Time
1 2 3 4 5 6 7 8
0800 Breakfast 0730
Breakfast
Breakfast 0730
Breakfast
Breakfast Breakfast
0900 Meet 0830
Meet
Meet 0830
Meet
Meet Meet
1030
1030 A
R
R
I
V
E

Bikes
Build
or
Collect
Pizza
Ride
Long Ride Day

Big Ride
Orient incl Sa Colobra

Medium
Orient

Short Ride
Sa Colobra
Bike Various Distances

Run Off Bike
Long Ride Day

Flatish
Bike Various Distances Lluc Time Trial D
E
P
A
R
T
1600 Bikes
Build or Collect

1800
Camp Meeting
1800
Core
Strength
1800
Core
Strength
1800
Core
Strength
Beach
1900 Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Dinner

Bar
Night Out


• How this fits into your week, depends on which date you arrive
• No activity is compulsory (apart from my athletes)
• Night Out – Book with Stacey
• Nutrition Talk/race Talk will be before or after dinner
• Timetable may change due to weather/tiredness
• Any questions or concerns speak to one of the coaches.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*